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2019-12-28 作者:澳门金莎娱乐场网址   |   浏览(82)

在中国,女生去健身房大多是为了减肥,以增肌为目的的极少。这是因为,东方女性以娇小玲珑为美,如果练得太强壮,会有女人味缺失之嫌。但是在欧美,女性对肌肉的痴迷不输男性,女生练出肌肉不会影响她的美感。

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在模特这个行业中,有一个特殊的种群,她们体重都在150斤以上,人们习惯称之为大码模特。比较出名的大码模特有美国的阿什莉·格拉汉姆、英国的阿克拉斯·劳伦斯,以及最近两年走红的澳大利亚模特斯蒂芬妮·费拉里奥。

伊斯克拉·劳伦斯是一名英国模特,喜欢健身的她,把身材练得比很多男生都强壮。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。一般而言,人们习惯用BMI值来衡量一个人身材的好坏,18.5-25属于标准范围。

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29岁的阿克拉斯·劳伦斯是一名英国模特,同时也是一位健身达人。资料显示,劳伦斯的身高为1.73米,体重达到180斤,BMI值达到30。如果是普通人,当BMI值达到这个级别事,一定难免身材臃肿,但劳伦斯不是普通人。

斯蒂芬妮去年的年收入为100万美元,排在澳洲模特收入榜第8位。资料显示,斯蒂芬妮身高1.74米,体重达到168斤。一个体重168斤的女人,大多会赘肉缠身、臃肿不堪,但斯蒂芬妮不是这样。

近日,劳伦斯在美国迈阿密街头现身,身穿运动装的她正要去健身房。在四季如夏的迈阿密,劳伦斯上身穿着运动文胸,下身是一条瑜伽裤,脚上穿一双白色运动鞋,让人一眼就能看出她是一位健身达人。

就在近日,劳伦斯在社交媒体上晒出一张自己身穿比基尼的照片。从这个镜头可以看到,劳伦斯非但没有赘肉缠身,而且身材还紧实有致,甚至能看到清晰的腹肌线条。

澳门金莎娱乐场网址 ,跟格拉汉姆和劳伦斯一样,斯蒂芬妮也是一位健身达人,通过锻炼来保持和塑造自己的体型。

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虽然BMI值超标,但劳伦斯的体脂率只有25%。所以,劳伦斯的大码身材以及超标的体重,是由肌肉来支撑的。从出道至今7年多时间来,劳伦斯一直都坚持健身,而且很崇尚大重量、高强度的训练。

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不过,看到这样的劳伦斯,没人会注意她的穿着,因为她的身材更有容易引起人们的注意。强壮的手臂、粗实的大腿、若隐若现的腹肌,这样的体型,用膀大腰圆来形容最合适不过。

劳伦斯身材最显眼的地方不在腹肌,而是她这一双粗壮的肌肉腿。每次去健身房,劳伦斯都会做大量的深蹲练习,她的最大深蹲重量能达到130公斤,这是很多男性都无法达到的级别。

不久前,斯蒂芬妮在社交媒体上晒出一张最新的写真照,穿着运动文胸和瑜伽裤的她,腹部的肌肉轮廓清晰可见,整个身材也相当匀称。体重超标的斯蒂芬妮,能练出这样的身材,这是她能够走红的原因之一。

如果让人猜测劳伦斯的体重,相信十个中有九个不会目测到160斤以下。

很多人都以为,女生练肌肉不好,因为会失去女人味。但当你看到劳伦斯的身材,你就会改变自己的想法。事实上,女生练出肌肉能凸显出健美的一面。

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当然,这一切都来自于在健身房里的付出。斯蒂芬妮每周去健身4次,会在教练的陪同下做拉伸、拳击、力量训练。在接受健康杂志的采访时,斯蒂芬妮表示自己的深蹲重量达到210磅,这是很多男性都无法达到的标准。

据维基百科介绍,劳伦斯的真实体重达到176斤,而作为一个经常健身的人,她的体脂率只有26%。也就是说,劳伦斯大体重和大体格是靠肌肉支撑的。而且,劳伦斯的身材围度虽大,但腰部却相当较细,这让她的身材曲线看起来很明显。

这是斯蒂芬妮训练的画面:

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在出道之初,劳伦斯曾因体重过大被模特公司解约,但是现在,她已经成了屈指可数的大码模特。这说明,劳伦斯这样的大码风格已经被人们广为接受,越来越多的人能够欣赏她的美。

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虽然很多人喜欢用体重的大小来衡量身材的好坏,但不得不承认,身材比例是影响更大的衡量标准。以劳伦斯为例,她的体重虽然很大,但她的身材比例很完美,所以就能被视为好身材。

外形上看,斯蒂芬妮属于膀大腰圆一类,但她的体脂率并不高,只有22%。所以,被称为大码模特并不是因为她胖,而是因为她的身材围度较大,这也是所有大码模特的身材特点。

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在澳大利亚,很多人把斯蒂芬妮称为“当代梦露”,是因为她不仅身材出众,还有一张神似梦露的脸。人胖脸却瘦,人胖却有腰,这样的斯蒂芬妮,或许是最完美的样子。

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